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☆10月のイベントのお知らせ

こんにちは、まなびばです!

9月ももう下旬、涼しくなってきて、過ごしやすい日が続いていますね。

皆様、どうか気温の変化などで体調を崩されぬようお過ごしください。

本日もまなびばからのお知らせが盛りだくさんです♪ハロウィンイベントも♡

まなびばから10月のイチオシイベントのお知らせ🦇

 

1.ハロウィンミニかぼちゃを作ろう!🎃

新聞を粘土のように、和紙を絵の具のように使って

ハロウィンのミニかぼちゃを作ります。

かぼちゃの重さを感じてさわってにおって

カタチをたどって“自分だけのかぼちゃ”を作ろう!

完成したらおうちに飾ってハロウィンの世界を楽しもう♪

まなびばのダ・ヴィンチクラス(造形教室)の先生が指導してくれます。

 

日時:10月23日(土)14:45~16:00

(こちらは小学生が対象となっておりますが、

幼児で参加したい方がいらっしゃれば

ぜひお問い合わせください!)

※定員10名程度

参加費:(材料費込):2,750円(税込)

持ち物:・汚れてもいい服装、もしくはエプロンなど

・持ち帰り袋(15×15cm程度の立体作品が入る袋)

 

2.JAZZ DANCE Halloween Workshop💃

日時:1030日(土)

幼児 13:00~

小学生 14:00~

IDOL DANCE 15:00~

SUPER IDOL DANCE(上級) 16:00~

(ALL 50min)

参加費:1,500円(税込)/1レッスン

 

それぞれのレベルに合わせて

ハロウィンにピッタリのポップな振り付けで

本格的なダンスをみんなで楽しくレッスンできます♪

仮装してきてもOKです! まなびばからプレゼントもあるかも…!

お友達とのご参加も大歓迎!

 

3.Manaviva Halloween Parade🍩

太陽の光を受けて光るハロウィンカボチャの写真

こちらは開催予定となっておりますが、

一緒にまなびばの前の通りをパレードして、お菓子をもらっちゃおう♪という毎年恒例のイベントです。

(昨年は新型コロナウイルスの影響で中止)

詳しく決定次第再度お知らせいたしますので、少々お待ちください!

開催予定日時:10月29日(金)17:30-19:00

 

4.〈大人のまなびば〉1回からの!書道

日 時:10月6日(水) 14:00~14:50または18:00~18:50

参加費:3,300円(税込)/回

皆様にお気軽に書の世界に触れてもらえるよう、まなびばでは月ごとに一回から受講できる回数制の書道教室を行っております。

毎月第一水曜日(祝日などの場合は第二水曜日)に定期的に開催します♪

毎月テーマに沿って、毛筆だけでなく硬筆やペン字、書道についての講義まで魅力的な内容が満載です✨

10月のテーマ:印に挑戦(彫る)

 

また、おとなのまなびば書道ではペン字講座も行っております。

毎月第4週目の曜日の14:00~14:50,18:00~18:50で

参加費は3,300円(税込)です。

手書き必須の文書に必ず役立つ美しい文字の練習をしてみませんか?

初心者の方も大歓迎!!

いつでもお気軽にお問い合わせください。

 

5.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座~薬膳で秋の養生~

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第9回開催!

10月2日(土) 10:30-12:00
参加費 3,850円(税込)
申込・キャンセル締切日:9月30日(木)
※締切が迫っています!お申し込みはお早めに。
<プログラム>
1、中医学薬膳の内容
2、季節の養生~秋
3、薬膳から見る皮膚のトラブルいついて
4、おすすめレシピのご紹介(試食あり)
  ・茹で豚と大葉の五香紛醤油添え
  ・さつまいもときのこのタプナードソース
  ・ピーナツ入り薬膳ご飯
この季節は、急な温度変化で体調を崩してしまい、だるさ、食欲不振、疲れがとれないなど、体調不良を感じることがあります
特に今年は、新型コロナウイルス感染症予防の中での熱中症予防の行動に、日本人は全員疲労困憊状態かと思われます。
今回は、「元気に!!秋を楽しむ美味しい薬膳」を紹介します。
☆追加のお知らせ☆
9月30日(木) 薬膳弁当 1300円
先生が定期的にお弁当の販売を行っています。当日買いに行きたいと思っています。
当日12時半から13時にお弁当を取りに来れる方のみ予約販売をします。
お弁当は薬膳の効用説明付きです。
いつもと少し違ったランチを楽しんでいただけたらと思います。
申込締切:9月27日(月)
・オンライン薬膳講座
第1回 10月16日(土) 10:30-12:00
第1回 11月  3日(水) 10:30-12:00、14:00-15:30
第1回 11月25日(木) 10:30-12:00
参加費 1講座 3,300円
☆講座内容☆
第1回 シーズン到来!秋・冬の養生 ~おすすめ薬膳レシピ~
第1回 テーマ別薬膳 ~免疫力を高める!・風対策薬膳~
第1回 テーマ別薬膳 ~アンチエイジング薬膳~
講座は1回完結型です。ご自宅で楽しめる薬膳キット付きです!

☆10月のイチオシイベントのお知らせ

こんにちは、まなびばです!

9月になり、涼しくなってきて、過ごしやすい日が続いていますね。

皆様、どうか気温の変化などで体調を崩されぬようお過ごしください。

 

まなびばから10月のイチオシイベントのお知らせ

☆《おとなのまなびば》薬 膳 講 座~薬膳で秋の養生~☆

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第9回開催!

10月2日(土) 10:30-12:00
参加費 3,850円
申込・キャンセル締切日:9月30日(木)
<プログラム>
1、中医学薬膳の内容
2、季節の養生~秋
3、薬膳から見る皮膚のトラブルいついて
4、おすすめレシピのご紹介(試食あり)
  ・茹で豚と大葉の五香紛醤油添え
  ・さつまいもときのこのタプナードソース
  ・ピーナツ入り薬膳ご飯
この季節は、急な温度変化で体調を崩してしまい、だるさ、食欲不振、疲れがとれないなど、体調不良を感じることがあります。特に今年は、新型コロナウイルス感染症予防の中での熱中症予防の行動に、日本人は全員疲労困憊状態かと思われます。
今回は、「元気に!!秋を楽しむ美味しい薬膳」を紹介します。
☆追加のお知らせ☆
9月30日(木) 薬膳弁当 1300円
先生が定期的にお弁当の販売を行っています。当日買いに行きたいと思っています。
当日12時半から13時にお弁当を取りに来れる方のみ予約販売をします。
お弁当は薬膳の効用説明付きです。
いつもと少し違ったランチを楽しんでいただけたらと思います。
申込締切:9月27日(月)
・オンライン薬膳講座
第1回 10月16日(土) 10:30-12:00
第1回 11月  3日(水) 10:30-12:00、14:00-15:30
第1回 11月25日(木) 10:30-12:00
参加費 1講座 3,300円
☆講座内容☆
第1回 シーズン到来!秋・冬の養生 ~おすすめ薬膳レシピ~
第1回 テーマ別薬膳 ~免疫力を高める!・風対策薬膳~
第1回 テーマ別薬膳 ~アンチエイジング薬膳~
講座は1回完結型です。ご自宅で楽しめる薬膳キット付きです!

☆9月・10月のイベントのお知らせ

こんにちは、まなびばです!

早いことにもう9月に入りましたね🍁

気温も低くなってきて、秋を感じます。

皆様、どうか気温の変化などで体調を崩されぬようお過ごしください。

 

まなびばから9月・10月のイベントのお知らせ

1.花育 花セラピー(フラワーアレンジメント)

9月18日(土)  13:30~14:30

参加費:2,750円(税込)

申込み・キャンセル締切日: 9月16日(木)

今回のテーマはお月見
夏と秋の境目になる9月は涼しい夜の時間が
リラックスタイムですね。
そんな時にぴったりのフラワーアレンジメントを
つくって、残暑をロマンチックに過ごしましょう…♡

 

2.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第9回開催!

今回は、薬膳における秋の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。

日 時:10月2日(土)10:30~12:00

参加費:3,850円(税込)

申込・キャンセル締切日:9月30日(木)

プログラム
・薬膳とは・季節が私達の体に与える影響について

・薬膳茶体験・薬膳の試食

秋の初めのまだ暑い時期と、冬に近い秋では、

体のケアの仕方が異なります。

家庭で手軽にでき、日々の生活にうまく取り入れられる

薬膳のアイデアやコツを紹介します♪

 

3.〈大人のまなびば〉1回からの!書道

日 時:10月6日(水) 14:00~14:50または18:00~18:50

参加費:3,300円(税込)/回

皆様にお気軽に書の世界に触れてもらえるよう、まなびばでは月ごとに一回から受講できる回数制の書道教室を行っております。

毎月第一水曜日(祝日などの場合は第二水曜日)に定期的に開催します♪

毎月テーマに沿って、毛筆だけでなく硬筆やペン字、書道についての講義まで魅力的な内容が満載です✨

10月のテーマ:印に挑戦(彫る)

 

また、おとなのまなびば書道ではペン字講座も行っております。

毎月第4週目の曜日の14:00~14:50,18:00~18:50で

参加費は3,300円(税込)です。

手書き必須の文書に必ず役立つ美しい文字の練習をしてみませんか?

初心者の方も大歓迎!!

いつでもお気軽にお問い合わせください。

☆夏のお知らせ

こんにちは。まなびばです!

皆様、夏バテなどはされていないでしょうか?💦

暑い日が続いておりますので、どうかお気をつけ下さい。

本日はまなびばからのお知らせが3点あります!

 

1.【教室のお休み】のお知らせ

88日(815日(日)お休みでレッスンはなしです。

よろしくお願い致します。

 

2. 2021SUMMER LESSON

太陽に顔を向ける向日葵の写真

まなびば待望のサマーレッスン開講中!☀

8月3日 (火)、8月5日 (木)には、未就学児向けのサマーレッスンを開催し、

みんなで夏の歌を歌ったり、工作をしたりで大盛りあがりでした!!

以下の日程でも英語を読んだり・フォニックスを学習したり、
工作をしたり・歌を歌ったり…内容盛りだくさん。
夏休みの午前中を英語で楽しく!!過ごしましょう。
外部の方もご参加可!まずはお気軽にお問い合わせください♪

未就学児⇓

日時:8月24日(火)、8月26日(木)

両日11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日

小学生⇓

日時:8月17日 (火)、8月19日 (木)

両日11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日

 

3.夏の工作イベント「Soap Making !」

石けんでアイスキャンディーや宝石を作ろう!

自由研究】アイスキャンディソープをつくろう | Honda Kids(キッズ) | Honda

自由研究お助け隊:宝石のようなせっけん!(その1) 手洗いを楽しく | 毎日新聞

日時:8月17日(火)13:30~14:30

参加費:2,200円(税込)

夏の宿題にもピッタリ!自由研究のテーマに手作り石けんはいかがでしょう。

お友達を誘ってのご参加も大歓迎!今、お子様にすごく大人気です!!

◎また、8月17日 (火)11:00~12:30(小学生対象回)のサマーレッスンの後なので

お子様をまなびばで長くお預かりできます😊

ぜひお申し込みください♪

☆夏休みのイベントのお知らせ

こんにちは。まなびばです!

暑い日が続いていますね。

そして、早いことにもう7月下旬…!

夏はあっという間に過ぎてしまいますね。

そんな今年の夏もまなびばで思い出作りをしませんか?☀

 

夏のイベントのお知らせ

 

1.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第8回開催!

今回は、薬膳における夏の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。
夏に向けて、リフレッシュをしましょう!

オンラインからのご参加も可能です。

日 時:8月7日(土)10:30~12:00

参加費:

な、な、なんと!

今回はまなびばの応援キャンペーン特価!

一般 3,850円(税込)3,000円(税込)

オンライン受講 3,000円(税込)1,500円(税込)

 

免疫対策をして夏を乗り切り、

そして、ウイルスを吹っ飛ばしましょう!!

 

申 込 締 切:8月5日(木) キャンセル締切:8月5日(木)

講座内容

1 中医学薬膳の概要

2 季節の養生 -夏-

3 不眠症について

4 おすすめレシピご紹介

★蓮の実と豚肉の黒胡麻ごはん
★茄子としらたきの梅ダレ
★焼きパプリカと蕎麦の実海苔和え

 

2. 2021SUMMER LESSON

太陽に顔を向ける向日葵の写真

まなびば待望のサマーレッスン開講決定!
英語を読んだり・フォニックスを学習したり、
工作をしたり・歌を歌ったり…内容盛りだくさん。
夏休みの午前中を英語で楽しく!!過ごしましょう。
外部の方もご参加可!まずはお気軽にお問い合わせください♪

未就学児⇓

日時:8月3日 (火)、8月5日 (木)、8月24日(火)、8月26日(木)

いずれも11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日(お得!→4日間ご参加で8,000円(税込)/ 4日に!)

小学生⇓

日時:8月17日 (火)、8月19日 (木)

両日11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日

 

3.花育 花セラピー(フラワーアレンジメント)

咲き誇るユリの花の写真

7月31日(土) 11:00~12:00 or 13:30~14:30

参加費:2,750円(税込)

申込み・キャンセル締切日: 7月29日(木)

 

今回のテーマは、夏の花 ユリ を大きくアレンジしよう!

いよいよ夏本番。暑さに負けてしまいそうなこの季節に

美しく咲いている花であるユリに触れてみて、

心身に癒しを与えましょう。

初心者さん や お友達とのご参加も大歓迎!

ぜひお気軽にお申込みください♪

 

4.夏の工作イベント

自由研究】アイスキャンディソープをつくろう | Honda Kids(キッズ) | Honda

石けんでアイスキャンディーや宝石を作ろう!

日時:8月17日(火)13:30~14:30

参加費:2,200円(税込)

キャンセル締切:7月29日(木)※これ以降はキャンセル不可です。後日、材料を取りに来てください。

 

夏の宿題にもピッタリ!自由研究のテーマに手作り石けんはいかがでしょう。

お友達を誘ってのご参加も大歓迎!

◎また、8月17日 (火)11:00~12:30(小学生対象回)のサマーレッスンの後なので

お子様をまなびばで長くお預かりできます😊

ぜひお申し込みください♪

☆夏のイベントのお知らせ

こんにちは。まなびばです!

 

最近、気温が30℃越えの日がちらほらあり、

ついに梅雨明けか?といったところですね!

梅雨明けは嬉しいものの、これからは暑さとの闘いですね…💦

ただ!そんな暑さに負けないようなイベントがまなびばでは盛りだくさんです。

 

☀夏のイベントのお知らせ☀

 

1.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第8回開催!

今回は、薬膳における夏の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。
夏に向けて、リフレッシュをしましょう!

オンラインからのご参加も可能です。

日 時:8月7日(土)10:30~12:00

参加費:

な、な、なんと!

今回はまなびばの応援キャンペーン特価!

一般 3,850円(税込)3,000円(税込)

オンライン受講 3,000円(税込)1,500円(税込)

 

免疫対策をして夏を乗り切り、

そして、ウイルスを吹っ飛ばしましょう!!

 

申 込 締 切:8月5日(木) キャンセル締切:8月5日(木)

講座内容

1 中医学薬膳の概要

2 季節の養生 -夏-

3 不眠症について

4 おすすめレシピご紹介

★蓮の実と豚肉の黒胡麻ごはん
★茄子としらたきの梅ダレ
★焼きパプリカと蕎麦の実海苔和え

 

2. 2021SUMMER LESSON

太陽に顔を向ける向日葵の写真

まなびば待望のサマーレッスン開講決定!
英語を読んだり・フォニックスを学習したり、
工作をしたり・歌を歌ったり…内容盛りだくさん。
夏休みの午前中を英語で楽しく!!過ごしましょう。
外部の方もご参加可!まずはお気軽にお問い合わせください♪

未就学児⇓

日時:8月3日 (火)、8月5日 (木)、8月24日(火)、8月26日(木)

いずれも11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日(お得!→4日間ご参加で8,000円(税込)/ 4日に!)

小学生⇓

日時:8月17日 (火)、8月19日 (木)

両日11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日

 

3.花育 花セラピー(フラワーアレンジメント)

咲き誇るユリの花の写真

7月31日(土) 11:00~12:00 or 13:30~14:30

参加費:2,750円(税込)

申込み・キャンセル締切日: 7月29日(木)

 

今回のテーマは、夏の花 ユリ を大きくアレンジしよう!

いよいよ夏本番。暑さに負けてしまいそうなこの季節に

美しく咲いている花であるユリに触れてみて、

心身に癒しを与えましょう。

初心者さん や お友達とのご参加も大歓迎!

ぜひお気軽にお申込みください♪

 

4.夏の工作イベント(ハーバリウム)

ハーバリウムとは、植物標本という意味で、元は研究のために植物の状態を長期保存する方法として生まれたものだそうです。
しかし、現在は鑑賞目的で用いられるようになり、インテリアフラワーの主流となりました。

ハーバリウムは、プリザーブドフラワーやドライフラワーをガラスの小瓶に入れ、保存用の専用オイルに浸して作られています。
こうすることで、お花本来の瑞々しさを長期間保つことができ、しかも面倒な世話や手入れは一切不要です。

そんなハーバリウムをオリジナルで作って見ませんか?✿

参加者大募集中!

8開催予定

参加者が集まり次第開催します。

夏の自由研究として、お部屋のアクセントとしていかがですか?

いつでもお気軽にお問い合わせください♪

☆7月・8月の特別な夏のお知らせ

こんにちは。まなびばです!

最近はほぼ毎日雨が降っていて、

じめじめしていますね。

早く梅雨が開けてほしいものです…。

さて!まなびばではそんな梅雨を吹き飛ばしてしまいそうなくらい楽しいイベントが盛りだくさんです!

 

1.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第8回開催!

今回は、薬膳における夏の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。
夏に向けて、リフレッシュをしましょう!

オンラインからのご参加も可能です。

日 時:8月7日(土)10:30~12:00

参加費:

な、な、なんと!

今回はまなびばの応援キャンペーン特価!

一般 3,850円(税込)3,000円(税込)

オンライン受講 3,000円(税込)1,500円(税込)

 

免疫対策をして夏を乗り切り、

そして、ウイルスを吹っ飛ばしましょう!!

 

申 込 締 切:8月5日(木) キャンセル締切:8月5日(木)

講座内容

1 中医学薬膳の概要

2 季節の養生 -夏-

3 不眠症について

4 おすすめレシピご紹介

★蓮の実と豚肉の黒胡麻ごはん
★茄子としらたきの梅ダレ
★焼きパプリカと蕎麦の実海苔和え

 

2. 2021SUMMER LESSON

日時:8月3日 (火)、8月5日 (木)、8月17日(火)、8月19日(木)

いずれも11:00~12:30

参加費:2,500円(税込) / 1日(お得!→4日間ご参加で8,000円(税込)/ 4日に!)

まなびば待望のサマーレッスン開講決定!
英語を読んだり・フォニックスを学習したり、
工作をしたり・歌を歌ったり…内容盛りだくさん。
夏休みの午前中を英語で楽しく!!過ごしましょう。
外部の方もご参加可!まずはお気軽にお問い合わせください♪

 

3.夏の工作イベント(ハーバリウム)

ハーバリウムとは、植物標本という意味で、元は研究のために植物の状態を長期保存する方法として生まれたものだそうです。
しかし、現在は鑑賞目的で用いられるようになり、インテリアフラワーの主流となりました。

ハーバリウムは、プリザーブドフラワーやドライフラワーをガラスの小瓶に入れ、保存用の専用オイルに浸して作られています。
こうすることで、お花本来の瑞々しさを長期間保つことができ、しかも面倒な世話や手入れは一切不要です。

そんなハーバリウムをオリジナルで作って見ませんか?✿

参加者大募集中!

8開催予定

参加者が集まり次第開催します。

夏の自由研究として、お部屋のアクセントとしていかがですか?

いつでもお気軽にお問い合わせください♪

 

お友だち紹介キャンペーンのお知らせ🐤

 

只今、まなびばではお友だち紹介キャンペーンを行っております!

お友だちにまなびばを紹介していただくと、

 

紹介者様には ➡ 紹介特典5,000クオカードをプレゼント !!

入会者様は ➡ 入会金11,000より半額 !!

 

なかなかない機会なので、ぜひお友だちのご紹介を宜しくお願いいたします♪

申込期間:20217月末まで

 

◎【教室のお休み】のお知らせ

722日(723日(は祝日のためお休みです。

・8月の教室のお休みは、88日(815日(です。

 

【そろばん教室の休講】

・2021年7月12日(月)そろばん教室休講です。英語クラスはあります。

 

宜しくお願い致します。

 

☆教室のお休みのお知らせ

こんにちは!まなびばです。

本日は【教室のお休み】に関するお知らせです。

 

◎【教室のお休み】のお知らせ

 

・2021年7月2日(金)73日(はレッスンの調整日となるためお休みです。

722日(723日(は祝日のためお休みです。

・8月の教室のお休みは、88日(815日(です。

 

【そろばん教室の休講】

・2021年7月12日(月)そろばん教室休講です。英語クラスはあります。

 

宜しくお願い致します。

☆教室のお休みのお知らせとイベントやキャンペーンのお知らせ

こんにちは!まなびばです。

梅雨に入り、蒸し暑い日が続いていますね…🐌

体調を崩されぬようお過ごしください。

今日は教室のお休みのお知らせとイベントやキャンペーンのお知らせです。

 

◎【教室のお休み】【そろばん教室の休講】のお知らせ

【教室のお休み】

・2021年7月2日(金)はレッスンの調整日となるためお休みです。

【そろばん教室の休講】

・2021年7月12日(月)そろばん教室休講です。

 

よろしくお願いいたします。

 

まなびばのイベント・キャンペーンのお知らせ🐤

 

1.《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第8回開催!

今回は、薬膳における夏の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。
夏に向けて、リフレッシュをしましょう!

オンラインからのご参加も可能です。

日 時:8月7日(土)10:30~12:00

参加費:

一般 3,850円(税込)
会員 3,500円(税込)
オンライン受講 3,000円(税込)

申 込 締 切:8月5日(木) キャンセル締切:8月5日(木)

講座内容

1 中医学薬膳の概要

2 季節の養生 -夏-

3 不眠症について

4 おすすめレシピご紹介

★蓮の実と豚肉の黒胡麻ごはん
★茄子としらたきの梅ダレ
★焼きパプリカと蕎麦の実海苔和え

 

2.☆☆お友だち紹介キャンペーン☆☆

 

只今、まなびばではお友だち紹介キャンペーンを行っております!

お友だちにまなびばを紹介していただくと、

 

紹介者様には ➡ 紹介特典5,000クオカードをプレゼント !!

入会者様は ➡ 入会金11,000より半額 !!

 

なかなかない機会なので、ぜひお友だちのご紹介を宜しくお願いいたします♪

申込期間:20217月末まで

 

それでは皆様素敵な1日をお過ごしください!

☆薬膳講座のお知らせ

こんにちは!

まなびばです。

ついに関東も梅雨に入りましたね☂

皆様、体調を崩されぬようお過ごし下さい。

今回は薬膳講座のお知らせです♪

《おとなのまなびば》薬 膳 講 座

乾燥ハーブや漢方などの写真

大好評の薬膳講座、第8回開催!

今回は、薬膳における夏の養生についてお話します。
中医学薬膳の概要から丁寧に説明するので、
初心者の方も楽しんでいただけます。
体の中から健康的に美しく。
夏に向けて、リフレッシュをしましょう!

オンラインからのご参加も可能です。

日 時:8月7日(土)10:30~12:00

参加費:

一般 3,850円(税込)
会員 3,500円(税込)
オンライン受講 3,000円(税込)

申 込 締 切:8月5日(木) キャンセル締切:8月5日(木)

講座内容

1 中医学薬膳の概要

2 季節の養生 -夏-

3 不眠症について

4 おすすめレシピご紹介

★蓮の実と豚肉の黒胡麻ごはん
★茄子としらたきの梅ダレ
★焼きパプリカと蕎麦の実海苔和え

薬膳における夏の養生の考え方

夏になると気温が高くなり、をよくかくことで
体力を消耗しやすくなります。
一方で、どこに行っても冷房がきいていて、
室内と室外の温度差が激しく、
体が対応しきれず、体調を崩しやすい方も多くいます。
また、外が暑いと冷たい物がほしくなり、
常に冷たい物を飲んだり、食べたりすることが増えます。
すると胃腸の働きが弱くなり、
夏バテにもなりやすくなります。
中医学で言うと夏は高温で陽が高まり易く
陰分(潤い)を消耗しやすい季節です。
陰分不足により火(熱)が旺盛になると、
熱が上にあがって心身に影響するため
入睡障害になりやすく、
体力の回復が十分にできない状態になります。
更に冷たい飲食物のために胃腸が冷え
消化・吸収力も弱まり、元気がない状態を起こすのです。
ですから夏の養生では睡眠胃腸のケアがとても重要です。

 

ぜひお気軽にご参加ください!